Hayatımızın her noktasında stresle başa çıkmak oldukça zor olsa da tedavi olmadan doğa da bulunan bitkilerle kontrol edilebildiğini biliyor muydunuz? Sizler için strese iyi gelen bitki çaylarını araştırdık. İşte detaylar..
Strese iyi gelen bitki çaylarının arasında adaçayı ve papatya geliyor. Stresle baş etmek için vatandaşların en çok papatya ve çayını tercih ettiğini belirten aktar Hayrettin Bozdağ, bu bitkilerin faydaları hakkında bilgi verdi.
Aktar Bozdağ, sağlıklı beslenmek kadar, stresle başa çıkmak adına bitki çaylarının stresle ve kaygıyla başa çıkmada kullanabileceğini vurgulayarak, “Hayatın her parçasında yer alan kaygıya bağlı olarak vücudumuzun geliştirdiği iç güdüsel duygu olan stres yüzünden tüm günümüz kötü geçiyor. Özel hayatımızda, işimizdeki problemler bizi daha çok stres konusunda tetiklese de bunun doğal çözümleri mevcut. Strese iyi gelen bitki çaylarımız, adaçayı, Melisa çayı, lavanta çayı, papatya çayı ve biberiye çayıdır. Ada çayı özellikle günlük yaşam temposuna rahatlamaya ihtiyaç duyan kişilerin tercih ettiği çaylardan birisidir. Özellikle strese bağlı oluşan sindirim bozukluklarınada iyi geliyor. Bu sebeple günde bir fincan tüketilmesinde fayda var.” İfadelerini kullandı.
Bozdağ, son zamanlar da strese iyi gelmesi açısından en çok tercih edilen Melisa çayına da rağbetin olduğuna değinerek, ” Melisa çayı sakinleştirici etkisi ile bilinen çaylarımızdandır. Stresle baş etmede kişilere yardımcı olabilir.
melisa çayının hazırlanışı 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş olan Melisa otu ilave edilerek , 10 dakika kadar demlenmesi gerekiyor” şeklinde konuştu.
